De juiste sportvloer kiezen

dinsdag 23 februari 2021

De basis van iedere homegym en sportschool: de vloer. Lees hier meer over onze sportvloeren.

Een sportvloer of fitnessvloer heeft, afhankelijk van de toepassing, verschillende functies. Zo biedt een goede vloer allereerst het nodige comfort bij het doen van grondoefeningen zoals push-ups en sit-ups. Ook hygiëne speelt een rol. Een goede vloer moet vocht snel en eenvoudig afvoeren en gemakkelijk schoon te maken zijn.

In een omgeving waar vooral met losse gewichten (barbells, dumbbells, kettlebells) wordt getraind, dient een vloer vooral ter bescherming van ondergrond én trainingsmateriaal, waarbij de vloer naast schokabsorptie tevens zorgt voor demping van geluiden en trillingen. Bij het afwerpen van gewichten, zoals bij het gewichtheffen en Crosstraining, is een geschikte ondergrond een absolute must – óók wanneer er getraind wordt met bumper plates.

Tot slot vergroot een goede vloer vanwege de antislipeigenschappen de veiligheid bij het trainen, door te voorkomen dat mens en apparatuur wegglijden.

De meeste sportvloeren – of het nu rubbermatten, puzzelmatten of rubbertegels zijn – zijn gemaakt van geperst rubber(granulaat) of van gegoten (gevulkaniseerd) rubber. De kwaliteit van de vloer wordt in principe bepaald door de dikte en dichtheid van het rubber. Ongeschikte vloeren deuken permanent in onder zware en intensieve belasting, slijten sneller, voeren vocht niet goed af en vormen vanwege het gebruikte materiaal en de slechte hygiëne mogelijk zelfs een risico voor de gezondheid.

Rubbermatten

Onze 10 mm dikke rubbermat is onze meest voordelige oplossing voor een sportvloer. Verkrijgbaar in afmetingen van 50 x 50 cm tot 200 x 100 cm, is deze rubbermat geschikt voor plaatselijk gebruik of om een hele ruimte te bekleden. Zo heb je al aan enkele matten genoeg om de omgeving van je rack of ander fitnessapparaat of krachttoestel te stofferen. De rubbermatten kunnen eenvoudig in banen worden gelegd – los, of naar wens verlijmd of geplakt met dubbelzijdige tape. De voordelige rubbermatten zijn erg interessant voor home gyms maar hou er rekening mee dat de afwerking van deze losse matten wat minder hoogwaardig is dan van onze rubbertegels en puzzelmatten.

De rubbermatten zijn ook op rol verkrijgbaar, als een hoogwaardigere oplossing voor het bekleden van grotere oppervlakten. Je hebt dan de keuze uit een variant van 8 mm en een variant van 8 mm met een extra hoge dichtheid.

Rubbertegels

Rubbertegels zijn ideaal voor het volledig bekleden van een ruimte, of een groot deel daarvan, maar je kunt ze in principe ook plaatselijk gebruiken, bijvoorbeeld onder een krachttoestel. Onze rubbertegels worden gemaakt van geperst rubbergranulaat en bieden een hoge mate van schokdemping en schokabsorptie. De rubbertegels zijn verkrijgbaar in verschillende afmetingen, diktes en dichtheden. We bieden bijvoorbeeld tegels aan van 50 x 50 cm en van 100 x 100 cm, in een normale afwerking of in een premium afwerking, en zelfs als een speciale brandveilige uitvoering zoals vereist voor bepaalde commerciële toepassingen.

Onze 50 x 50 x 3 cm tegel is erg populair bij home gym gebruikers, omdat deze een scherpe prijs heeft en je ze vanwege het kleine formaat gemakkelijk elke gewenste formatie kunt leggen. Sommige mensen gebruiken een aantal losse tegels voor onder hun halterstang, terwijl anderen er een hele ruimte mee bekleden of er een platform rondom hun rack mee maken. Deze tegels zijn bovendien aan elkaar te verbinden met onze speciale tegelverbinders, waardoor ze strak aaneengesloten blijven liggen zonder ze aan de ondergrond of aan elkaar te hoeven verlijmen. Een ander voordeel van deze tegel is dat deze noppen met holle ruimtes aan de onderzijde heeft. Dit zorgt voor een betere demping van geluiden en trillingen. Houd er wel rekening mee dat deze holle ruimtes er ook voor zorgen dat deze tegel wat meer kan worden ingedrukt dan een volledig massieve tegel, waardoor je je hielen bij zware squats of deadlifts wellicht een klein beetje in het rubber kunt voelen drukken.

In tegenstelling tot de 50 x 50 cm tegel zijn onze 100 x 100 cm tegels wel volledig massief, zonder holle ruimtes aan de onderkant. Deze tegels zullen absoluut niet indrukken en zijn uitstekend geschikt voor de allerzwaarste toepassingen. De 100 x 100 cm tegels zijn verkrijgbaar in verschillende diktes van 1,5 cm en 2 cm. De 1,5 cm dikke tegels hebben een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding voor thuisgebruikers en bieden een goede demping van trillingen en geluiden. Deze 1,5 cm dikke tegel is ook verkrijgbaar in een premium variant met een wat fijnere granulaatkorrel en een hogere dichtheid, waardoor deze een wat meer gesloten oppervlak en een strakkere uitstraling heeft. Daarnaast bieden wij ook een 2 cm dikke premium tegel aan (verkrijgbaar in zwart en in zwart-grijs) welke natuurlijk wat meer demping biedt dan de 1,5 cm dikke tegel. Daarnaast heeft deze 2 cm dikke premium tegel een volledig gesloten oppervlak aan de bovenzijde, waardoor deze gemakkelijker schoon te maken is. De 2 cm dikke premium tegels kunnen bovendien worden voorzien van afwerkranden, waardoor ze mooi in elke ruimte geïntegreerd kunnen worden, en kunnen aan elkaar worden verbonden met speciale verbinders, waardoor ze gemakkelijk te leggen zijn zonder verlijmen.

Er is ook een 2 cm tegel verkrijgbaar in een brandveilige uitvoering (brandklasse EN 13501-1 / Cfl-s1 B1) met een toplaag van EPDM rubber. Deze uitvoering is bovendien REACH-gecertificeerd en getest op schadelijke stoffen. Deze tegel is met name interessant voor commerciële partijen zoals sportscholen, hotels, bedrijven etc., welke moeten voldoen aan bepaalde eisen voor brandveiligheid.

Tot slot bieden wij ook een 2 cm dikke tegel aan in een speciale akoestische uitvoering. Deze tegel is voorzien van een schokabsorberende en geluiddempende foamlaag aan de onderzijde. Deze tegel is getest op geluidsabsorptie volgens ISO 10140-1 en dempt geluid en trillingen meer dan 85% beter dan standaard rubbertegels van 2 cm dik. Hou er wel rekening mee dat het zachte foam ervoor zorgt dat deze tegel wat elastischer is, waardoor je je hielen bij zware squats of deadlifts wellicht een klein beetje in de tegel kunt voelen drukken. Verderop in dit artikel gaan we dieper in op de geluidsdemping van rubbervloeren.

Rubberen puzzelmatten

In plaats van een rubbermat of rubbertegel kun je ook kiezen voor een puzzelmat. Voordeel van deze matten is dat ze eenvoudig in elkaar te puzzelen zijn, waardoor ze stevig als één geheel blijven liggen en het niet nodig is om ze aan de ondergrond te verlijmen. De meeste puzzelmatten kunnen worden afgewerkt met (aflopende) randen en hoeken, waardoor ze mooi en veilig in de ruimte te integreren zijn. Bovendien vinden sommige mensen het mooier dat er bij puzzelmatten geen harde voegen zichtbaar zijn zoals bij rubbertegels wel het geval is.

Wij bieden een puzzelmat van 96 x 96 x 1 cm aan welke verkrijgbaar is in een zwarte of een zwart-grijze uitvoering en welke is gemaakt van geperst rubbergranulaat. Daarnaast bieden wij ook een puzzelmat aan van 100 x 100 x 1,7 cm welke is gemaakt van hoogwaardig gevulkaniseerd rubber.

De puzzelmatten kunnen op praktisch elke ondergrond worden gelegd. Bestaande vloerbedekking als hout en tapijt hoeft niet te worden verwijderd. Bijkomend voordeel van deze matten is dat de ondergrond niet egaal hoeft te zijn en kleine oneffenheden worden getolereerd.

Afwerpmatten en platforms

Afwerpmatten zijn, zoals de naam al suggereert, bedoeld voor het (van grote hoogte/boven het hoofd) afwerpen van gewichten, zoals gewoon is bij het gewichtheffen en ook Crosstraining. Met een dikte van 4 cm zijn deze afwerpmatten veel dikker dan standaard rubbermatten.

In ons assortiment hebben we een prima afwerpmat van geperst rubber en een topkwaliteit mat van gegoten rubber, van het premiummerk ATX. Deze laatste mat is duurzamer en zwaarder belastbaar dan de eerste, en uitermate geschikt voor het creëren van een gewichthef- of deadliftplatform.

Serieuze gewichtheffers en powerlifters zijn misschien eerder geïnteresseerd in een kant en klaar gewichthefplatform of deadliftplatform. In de gespecialiseerde sportschool mogen dergelijke platforms niet ontbreken.

Geluidsdemping

Het dempen van geluiden en trillingen is één van de meestgestelde vragen over sportvloeren. Mensen die thuis trainen willen geen geluidsoverlast veroorzaken bij andere bewoners of bij hun buren, en commerciële klanten zoals sportscholen, personal training studios en hotels willen geluiden en trillingen vaak ook zoveel mogelijk beperken tot hun eigen pand om niemand anders tot last te zijn.

Het is belangrijk om te begrijpen in welke mate rubbervloeren geluiden en trillingen kunnen dempen (of beter gezegd: niet dempen). Het rubber dempt namelijk slechts in beperkte mate en voor veel situaties is dat voldoende. De meeste overlast wordt echter veroorzaakt door harde klappen van bijvoorbeeld vallende gewichten en dat kan een rubbervloer helaas nooit volledig dempen. Dat komt omdat het rubber voor een sportvloer behoorlijk hard moet zijn en een hoge dichtheid moet hebben, om zware gewichten te weerstaan en om ervoor te zorgen dat de machines en de gebruiker niet in het rubber wegzakken. Zware klappen van vallende gewichten zullen door het harde rubber dus alsnog grotendeels worden overgebracht naar de vloer die eronder ligt. Hoe sterk je die klappen vervolgens in andere ruimtes of bij de buren zult horen is dan vooral afhankelijk van de ondervloer en van de constructie en isolatie van de woning.

Er bestaan wel rubbertegels met noppen en holle ruimtes aan de onderkant, waardoor de tegel elastischer is en dus iets beter zware klappen kan opvangen en meer geluid en trillingen kan dempen. Bijvoorbeeld onze 50 x 50 x 3 cm tegels. Hou er echter rekening mee dat dit soort tegels ook gevoeliger zijn voor indrukken door zware gewichten, juist vanwege de holle ruimtes aan de onderkant. Dat betekent dat wanneer je zware squats of deadlifts uitvoert op dit soort tegels, je kunt merken dat je hielen een klein beetje in het rubber wegzakken, wat instabiliteit kan veroorzaken. Dit wegzakken is heel minimaal maar met name voor de serieuzere lifters die zwaardere gewichten tillen kan zoiets wel merkbaar zijn.

Om geluid en trillingen écht goed te kunnen dempen, heb je geen harde rubber nodig maar juist een zacht materiaal zoals foam. Onze Drop Blocks zijn bijvoorbeeld gemaakt van 15 cm dik foam en daar kun je een halterstang op afwerpen zonder dat je onderburen er last van hebben. Maar dat is slechts een lokale oplossing direct onder de halterstang en je kunt helaas geen volledige vloer maken van dit zachte foam, want daar kun je niet overheen lopen zonder weg te zakken. Daarom hebben wij een akoestische tegel ontwikkeld die het harde rubber combineert met een geïntegreerde laag zachte foam aan de onderzijde. Deze tegel dempt geluid en trillingen 85% beter dempen dan een normale rubbertegel van 2 cm dik. Houd er wel rekening mee dat deze tegels door de zachte foamlaag aan de onderzijde ook wat elastischer zijn en wat meer kunnen indrukken. Daarnaast is de foamlaag van deze akoestische tegels slechts 1 cm dik, vergeleken met het 15 cm dikke foam van de eerder genoemde Drop Blocks. Deze akoestische tegel is dus prima geschikt voor het dempen van geluiden en trillingen onder normale omstandigheden, maar verwacht niet dat deze dunne tegel een vallende halterstang volledig zal dempen. Wanneer dat je doel is, dan heb je een veel dikkere laag foam nodig zoals in onze Drop Blocks. Of je zou zelf een gewichthefplatform kunnen bouwen met daarin een dikke laag foam om geluiden en trillingen te dempen, en een houten plaat in het midden voor een stabiele ondergrond om op te staan. Er zijn online diverse doe-het-zelf tutorials te vinden voor het maken van zo'n geluiddempend gewichthefplatform.

Geur en gezondheidsrisico's

Ben je bang dat je trainingsruimte door al dat rubber zal gaan stinken? Of maak je je zorgen over eventuele gezondheidsrisico's die bepaalde rubbers met zich kunnen meebrengen? Dat is niet nodig, want wij bieden enkel rubbervloeren aan die niet stinken en die veilig zijn voor de gezondheid. Het rubber kan wel een lichte rubbergeur afgeven, maar dat trekt snel weg en veroorzaakt geen stankoverlast. Bovendien werken wij samen met fabrikanten die de kwaliteit van het rubber waarborgen.

De meeste van onze rubbervloeren worden in Europa gemaakt van SBR rubbergranulaat. Dit rubbergranulaat bestaat uit gereycleerd rubber en daarvoor is helaas geen specifieke certificering mogelijk, aangezien de samenstelling van het gereycleerde rubber steeds veranderd waardoor geen enkele partij exact dezelfde samenstelling heeft. Onze fabrikant heeft daarom voor de meest gangbare samenstelling echter wel een SVHC-verklaring laten opstellen en een VOC-test op basis van luchtkwaliteit. Daardoor kun je er zeker van zijn dat onze rubbervloeren niet stinken en bij normaal gebruik geen risico voor de gezondheid vormen.

Daarnaast bieden wij ook enkele rubbervloeren aan die wel REACH-certificeerd zijn, omdat deze andere soorten (niet gerecycleerde) rubbers bevatten. Deze tegels zijn getest op schadelijke stoffen en voldoen aan alle Europese eisen. Onze 1,7 cm dikke puzzelmat wordt bijvoorbeeld gemaakt van gevulkaniseerd rubber dat volledig REACH-certificeerd is, en onze 2 cm dikke brandveilige rubbertegel is voorzien van een toplaag van EPDM rubber dat tevens REACH-certificeerd is.

Volledig assortiment sportvloeren

Bekijk hier ons volledig assortiment sportvloeren, met behalve verschillende rubbervloeren ook kunstgras voor het doen van oefeningen met een prowler of sled.